En este episodio hablamos de sobrepensar. De cuando la cabeza no para, de la rumiación, y de esas preguntas que parecen profundas pero que en realidad no te llevan a ningún sitio. De por qué hay pensamientos que se vuelven pegajosos, abstractos, y acaban girando siempre alrededor de lo mismo: ¿qué dice esto de mí? ¿por qué soy así? ¿y si esto significa algo malo? Hablamos del brooding, una forma de rumiar muy centrada en la identidad, y por qué intentar entenderlo todo cuando el cuerpo está activado no suele calmar. También propongo un cambio importante: dejar de buscar significado todo el rato y empezar a preguntarte qué te pasa por dentro, qué efecto tiene eso en ti, y qué te orienta ahora.