HOLA!!:) ¿Cómo estás? Hoy traigo TEMAZO. Estoy segura de que has escuchado hablar del ''journaling'', escribir un diario vaya. Y más allá de la moda es una práctica que si la llevamos a cabo correctamente puede traernos muchos beneficios..

Así que hoy hablaremos de:

- De dónde viene la escritura terapéutica

- Porque funciona

-Como se utiliza en terapia

-Cómo la puedes utilizar en tu día a día aunque no tengas ningún problema relacionado con la salud mental

Espero que te sirva!!!! Un abrazo gigante